Ich heiße Sylvia Glas und arbeite als Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie und als zertifizierte Yogalehrerin. Mein Fokus liegt speziell im Bereich Stressprävention, Schlafstörungen, Anpassungsstörungen, Hilfe bei Lebenskrisen oder leichten depressiven Verstimmungen. Aber auch die körperlicher Prävention / Kräftigung z. B. bei Rückenschmerzen ist mir ein großes Anliegen.
Im Yoga ist mir die Atemführung bei den Körperübungen (asanas) genauso wichtig, wie achtsame, meditative Sequenzen und Entspannungsübungen.